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食物催乳七法
作者:未知 日期:2011年05月04日 来源:健康时报 浏览:

核心提示:小宝宝呱呱坠地,母乳不足会使年轻的母亲伤透脑筋。下面介绍几种有效的食疗生乳法。

小宝宝呱呱坠地,母乳不足会使年轻的母亲伤透脑筋。下面介绍几种有效的食疗生乳法。
  
    鸡蛋3个、鲜藕250克,加水同煮至熟,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连用二至五日。
  
    大鲫鱼一条,清炖,加黄酒3杯,食鱼喝汤。

羊肉250克,猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖,食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次,连用三五天。
  
花生仁60克,红糖30克,黄酒50毫升,先将花生煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。
  
花生米、黄豆各60克,猪蹄两个,一同炖熟,分早晚吃完,连用3天。

赤小豆250克煮汤,去豆饮浓汤,每日早晚各一次。一般连用三四天,乳汁即足。

    黑芝麻适量,炒后研末,以猪蹄汤冲服。每日3次,每次15至30克。
  
 

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